Was Dumbledore’s Denkarium und eine Autowäsche gemein haben? Mehr als Sie denken! Bei beiden geht es darum, eine gewisse Sauberkeit (wieder) herzustellen. Leider gibt es das Denkarium nur in J. K. Rowlings Erfolgsstory, wobei…

…es schon einige Werkzeuge gibt, die der Wirkung eines Denkariums ziemlich nahe kommen. Wie das Denkarium angewendet wird und warum es sich lohnt, sich etwas Vergleichbares anzueignen, lesen Sie in diesem Artikel.

Erinnerungen nochmal betrachten

Während das „echte“ Denkarium in Rowling’s Büchern erst im vierten Band erscheint, erfährt LeserIn schon in „Der Gefangene von Askaban“ von der Wirkweise. Dort ist es ein verzaubertes Buch, das Harry in die rund 50 Jahre alte Erinnerung eines Zauberers eintauchen lässt. Als unbeteiligter Zuschauer erlebt der junge Zauberschüler, wie der Wildhüter von Hogwarts eine Riesenspinne aus ihrem Versteck in der Schule befreit…

Später wird Harry noch einige Male diese Sensation erleben, an Erinnerungen verschiedener Menschen teilzuhaben. Immer wieder zieht auch sein Schulleiter, Albus Dumbledore, mit dem Zauberstab seine eigenen Gedanken silbrigen Fäden gleich aus dem Kopf, um in eben jenem Denkarium in sie eintauchen und sie bildhaft noch einmal betrachten zu können.

Blick zurück aus heutiger Sicht

Stellen Sie sich vor, Sie könnten das auch! Sie könnten Erinnerungen betrachten, mit Ihrem heutigen Wissen und der Erfahrung, die Sie seither gewonnen haben. Sie könnten Erfolge wieder erleben, mit Ihrem jetzigen Wissen neu bewerten und so einige neue Erkenntisse daraus gewinnen. Könnten Ihren Lebensweg wieder konstruieren und die schönsten Momente in neuem Licht erstrahlen lassen. Warum Sie das tun sollten? Ganz einfach:

Warum waschen Sie Ihr Auto?

Ob Sie viel fahren oder weniger, Ihr Auto wird schmutzig. Selbst wenn es überwiegend geschützt in der Garage stünde, würde es mit der Zeit staubig. Je häufiger Sie Ihr Auto benutzen, desto schneller wird es dreckig. Regen, Matsch, Staub und mehr setzen sich ab und bedecken Scheiben, Karosserie, das Nummernschild und die Scheinwerfer.

Fahren Sie das Auto länger nicht in die Waschanlage, merken Sie, wie sich der Schmutzfilm nahezu in den Lack „frisst“. Eine einfache Wäsche reicht dann manchmal nicht aus…

Und Ihren Geist?

Analog zu Ihrem Fahrzeug können Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihr Herz (Seele?) als Vehikel begreifen, das Sie zuverlässig durch Ihr Leben manövriert. Er bringt Sie meist zuverlässig durch den Tag und erträgt lange klaglos Stress, zu viel Sitzen, Hetzen, Fast Food, zu wenig Schlaf, Bewegung und so weiter. Vermutlich gönnen Sie wenigstens Ihrem Körper regelmäßig eine gründliche Reinigung – wie aber sieht das mit Ihrem Geist und Ihrem Herzen aus? Und bei letzterem ist nicht unbedingt das Organ gemeint…

Wie also sieht es in Ihrem Herz und Hirn aus? Wann haben Sie diese wichtigen Elemente Ihres Daseins zuletzt gründlich gereinigt und warum sollten Sie das dringend regelmäßig tun?

Psychohygiene für Ihre Gesundheit

Laut DAK gab es in Deutschland von 2000 bis 2019 bei Fehltagen aufgrund psychischer Erkrankungen insgesamt einen Anstieg um 137 Prozent. Die Gründe dafür sind vielfältig und sicher nicht ausschließlich auf eine mangelnde Psychohygiene zurückzuführen. Und doch ist sie mit Sicherheit eine der grundlegenden Ursachen für den desolaten Zustand der Psyche in den Industrienationen.

Die heutigen Anforderungen durch Technik, Umwelt, Wirtschaft und Politik sind immens. Und die Geschwindigkeit, mit der das tägliche Leben bewerkstelligt werden will, gleicht der Fahrt mit einem Hochgeschwindigkeitszug. Stellen Sie sich vor, Sie fahren täglich hunderte von Kilometern mit Ihrem Auto. Bei Wind und Regen, schönem Wetter, manchmal quer feldein, manchmal Autobahn – und Sie würden Ihr Auto nie waschen und zur Wartung bringen, weil Sie ganz einfach keine Zeit dafür sehen!

So in etwa gehen viele Menschen mit SICH um.

Stille und Eintauchen in Erinnerungen

Und jetzt stellen Sie sich bitte vor, Sie steigen einfach aus! Stoppen Ihre Fahrt an einem idyllischen Ort und entschließen sich für einen Rückzug in die Stille. Sie hören das Zwitschern der Vögel, das rauschen des Windes, der durch die Bäume streicht. Der Geruch frisch gemähten Grases dringt in Ihre Nase und mischt sich mit dem Duft von Wiesenkräutern, Tannen und Buchen.

An diesem Ort warten freundliche Menschen auf Sie, die Sie mit allem versorgen und Sie unaufdringlich, fürsorglich auf einer Reise durch Ihre Vergangenheit begleiten. Sie brauchen nichts weiter tun, als Ihre Erinnerungen zu betrachten. Eine nach der anderen wird aufgerufen, beleuchtet und darf sich gereinigt wieder an einem passenden Platz ablegen.

Diese Art Denkarium gibt es wirklich. Es heißt „Innenschau“ und kann Ihren Herzgeist und damit Sie selbst wieder zum Strahlen bringen. Schöner, als ein frisch gewaschenes Auto;-)