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19. März 2021
Warum es sich lohnt, Achtsamkeit zu praktizieren

Warum es sich lohnt, Achtsamkeit zu praktizieren

Der Begriff „Achtsamkeit“ ist allgegenwärtig. Entdecken Menschen zum Beispiel die Meditation für sich, schwärmen sie oft von diesem neuen Gefühl. Doch was genau ist das eigentlich? […]
9. Februar 2021
Mit Naikan Resilienz entwickeln

Mit Naikan Resilienz entwickeln

Wir verbringen mehr Zeit mit Arbeit als mit irgendetwas anderem. Forscher haben herausgefunden, dass diese Stunden im Durchschnitt die unglücklichsten unseres Lebens sind. Gleichzeitig beruht der […]
30. September 2020
Die Freiheit, nicht erreichbar zu sein

Vom Glück, sich verweigern zu können

oder „vom anderen Umgang mit moderner Kommunikationstechnik“ Unsere moderne Technik macht es möglich, dass wir immer und überall ständig erreichbar sind. Welche Auswirkungen das auf uns […]
25. August 2020
Das Prinzip der Achtsamkeit: Den Arbeitsalltag mit mehr Gelassenheit zu bewältigen

Das Prinzip der Achtsamkeit: Den Arbeitsalltag mit mehr Gelassenheit bewältigen

Das Telefon klingelt ununterbrochen, die E-Mails häufen sich und man hetzt von Termin zu Termin, während sich die Unterlagen auf dem Schreibtisch nur so sammeln. Stress […]
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