Der Begriff „Achtsamkeit“ ist allgegenwärtig. Entdecken Menschen zum Beispiel die Meditation für sich, schwärmen sie oft von diesem neuen Gefühl. Doch was genau ist das eigentlich? […]
Veränderungen bringen das Leben mit sich – kein Mensch ist davor gefeit und dennoch sind sie allzu oft ein ungeliebter Begleiter. In diesem Blog-Post geht es […]
Sind Sie häufiger nervös, gestresst oder fühlen Sie sich „wie unter Strom?“ Diese Symptome sind sehr unspezifisch, doch geben sie einen klaren Hinweis auf ein Ungleichgewicht […]
Das Telefon klingelt ununterbrochen, die E-Mails häufen sich und man hetzt von Termin zu Termin, während sich die Unterlagen auf dem Schreibtisch nur so sammeln. Stress […]